Primeira aula da Oficina de Zumba em Borda da Mata anima os participantes

Dia 14 de setembro,foi um dia especial. Tivemos a primeira aula da Oficina de Zumba, uma iniciativa incrível promovida pela Prefeitura através do Centro de Referência de Assistência Social (CRAS) Sebastiana Marques de Borda da Mata.

Mas a Zumba vai muito além da dança, e queremos compartilhar com você alguns dos incríveis benefícios que essa atividade pode trazer para sua vida:

Queima de Calorias: A Zumba é uma maneira super divertida de manter-se ativo e saudável. Você vai se surpreender com a quantidade de calorias que pode queimar enquanto dança.

Bem-Estar Mental: A música envolvente e os movimentos contagiantes da Zumba são um verdadeiro antídoto contra o estresse do dia a dia. É o momento perfeito para relaxar e se divertir ao máximo.

Melhora da Coordenação: Os movimentos da Zumba ajudam a aprimorar sua coordenação e equilíbrio, tornando você mais ágil em todas as áreas da vida.

Conexão com a Comunidade: Nossas aulas são uma oportunidade incrível para conhecer novas pessoas, fazer amizades e se conectar. Juntos, criamos um ambiente acolhedor e repleto de energia positiva.

Coordenação do CRAS Sebastiana Marques