Mães que trabalham fora e se culpam; sentem dores no corpo; não têm tempo para se cuidar e têm TPM podem encontrar alívio na Aromaterapia. By Samia Aromaterapia dá dicas para aumentar o bem-estar
Aromaterapia é aliada das mulheres com vida agitada, que trabalham e querem ao mesmo tempo estar sempre dispostas para aproveitar a companhia de seus filhos
Ser mãe talvez seja um dos papéis mais importantes da vida de uma mulher. Mas não é o único. Cada vez mais, em um mundo globalizado, em que tudo muda com muita velocidade, é preciso dar conta de assumir as diversas funções que a mulher tem: ser esposa, profissional e mãe, sem esquecer de ser mulher e cuidar de si mesma. Entretanto, muitas vezes um turbilhão de sentimentos tira a paz e a tranquilidade: como conseguir conciliar tantas obrigações? “A Aromaterapia, com seus Óleos Essenciais e Vegetais puros, é uma grande aliada para manter o equilíbrio físico, mental, psíquico e emocional”, indica a aromaterapeuta e aromatóloga Sâmia Maluf, diretora da By Samia Aromaterapia. A seguir, Sâmia responde a alguns questionamentos comuns das mães:
Quero ter uma vida profissional, mas também quero ficar com as crianças em casa. Vivo esse conflito e me angustio, além de sentir culpa. Não consigo relaxar. O que posso fazer?
É claro que sempre haverá a cobrança interna para ser, ao mesmo tempo, uma boa profissional e uma boa mãe. O importante é passar um tempo de qualidade com os filhos, tanto na hora da brincadeira quanto nos cuidados. É importante contar com a ajuda do companheiro para poder tirar um tempo para relaxar. Este tempo auxiliará a ter muito mais energia, pois estará plena e completa. A Aromaterapia pode promover esses momentos de puro relaxamento, com a Linha Lavanda da By Samia Aromaterapia, por exemplo. No banho, use o Shower Gel de Lavanda. Depois, o Hidratante de Lavanda e, ao deitar, use a Água Perfumada de Lavanda no corpo e também no travesseiro, para ter uma boa noite de sono, com profundo relaxamento.
Vivo correndo de um lado para o outro. No final do dia, estou “moída”: meu corpo todo dói! De que forma consigo me sentir melhor, com menos dores e mais disposição?
Um banho com Shower Gel de Mentha By Samia Aromaterapia trará mais disposição, diminuindo a sensação de fadiga. Quando estamos cansadas e com dores no corpo, pela tensão do dia a dia que causa contraturas, o ideal é colocar o Óleo Essencial de Hortelã Pimenta em um aromatizador, para que a fragrância se espalhe no ambiente. Para o corpo, recomendo o Gel Refrescante By Samia Aromaterapia, com Óleos Essenciais de Alecrim e Menta Arvensis. Ele fará uma vasodilatação, e tornará nos corpo mais oxigenado, e sem as contraturas musculares que nos impedem de brincarmos com nossos filhos.
Não tenho muito tempo para me cuidar. O que posso fazer para deixar minha pele do rosto e do corpo mais bonita e saudável?
Muitas vezes, o banho tira a oleosidade natural da pele, que são os óleos protetores de nossa epiderme. O calor em excesso nos afeta causando inflamação, vermelhidão e sensibilidade. Use uma loção suave, leitosa. Com a pele ligeiramente úmida, hidrate-a. Procure por produtos faciais com antiinflamatórios, ervas como calêndula. Evite produtos com álcool e conservantes sintéticos, fragrâncias e corantes, pois podem causar irritação e secura. Esfoliar com uma esfoliante natural, para soltar a pele sem brilho, e usar uma máscara hidratante uma vez ou duas vezes por semana também é muito bom.
Faça uma esfoliação com:
02 colheres de sopa de aveia
02 colheres de sopa de água
01 colher de chá de Óleo Vegetal de Semente de Uva By Samia Aromaterapia
01 gota de Óleo Essencial de Lavanda By Samia Aromaterapia
Faça uma pasta homogênea, e aplique no rosto. Deixe secar e após estar seca faça um movimento que retire a aveia (esta ficará com um aspecto de “cola” e irá retirar todas as células mortas). Após retirar toda a aveia, lave bem o rosto com água morna.
Depois, passe o Óleo Vegetal de Argane By Samia Aromaterapia (uma colher de café) com 01 gota de Óleo Essencial de Palmarosa By Samia Aromaterapia.
Quando estou com TPM, ninguém em casa me aguenta – nem eu! Se não estou equilibrada, tudo em casa desanda. Nestes dias, o que posso fazer?
Para este período, recomendo às mamães a linha de Gerânio By Samia Aromaterapia, feita com o Óleo Essencial de Gerânio, excelente para este período de muita irritabilidade. Gerânio é o óleo da mulher porque é um estrogênio natural, um hormônio feminino vegetal que equilibra a mulher. O Óleo Essencial usado no aromatizador ou a Água Perfumada de Gerânio borrifada na pele dão o equilíbrio necessário para que a pessoa sinta-se bem melhor na TPM.